tlf. 070-6912070
Snacka psykisk hälsa
Gör det lätt att prata psykisk hälsa på jobbet
Fem förinspelade kortkurser för APT eller teammöten. Föreläsningar och diskussionsfrågor hjälper er att prata om psykisk hälsa och ohälsa tillsammans.
Digital kurs · Fem delar på 20–30 minuter · För hela arbetsgruppen
Kunskap att förstå. Verktyg att bemöta.
💡 Kort tid
Kursen består av fem korta delar på 20–30 minuter vardera, med föreläsning och diskussionspunkter som väcker reflektion. Ni får både ny kunskap och en chans att koppla den till er egen verklighet.
🛠️ Lätt att använda
Kursen är utvecklad för att du som chef ska kunna använda den självständigt tillsammans med din arbetsgrupp och passar perfekt för APT eller teammöten där ni vill väcka reflektion, samtal och bryta stigma.
💬 Gemensam förståelse
Alla får samma kunskapsgrund, vilket gör det lättare att prata om psykisk hälsa och ohälsa på ett tryggt och konstruktivt sätt.
Många arbetsplatser vill arbeta mer förebyggande med psykisk hälsa, men vardagen kommer emellan
- Tiden räcker inte till
- Frågan skjuts upp
- Osäkerhet kring hur man börjar
- Svårt att hålla frågan levande över tid
Kursens fem delar
Fem korta föreläsningar med diskussionsfrågor som ni arbetar med tillsammans.
Fakta som berör
Om psykisk ohälsa på jobbet, hur vanligt det är, vilka som drabbas och varför det är viktigt att våga prata om det.
Stress på jobbet
Vad som händer i kroppen vid stress och hur vi kan stärka återhämtningen i vardagen.
Depression
Vanliga tecken och hur chefer och kollegor kan bidra till förståelse och stöd.
Ångest och panikattack
Vad ångest är, hur den kan visa sig och vad man kan säga eller göra som kollega och chef.
Skam och stigma
Attityder, fördomar och hur ni kan skapa en kultur där fler vågar berätta när de inte mår bra.
Den här kursen är för:
- Arbetsplatser som vill lära sig mer om psykisk hälsa och få ett mer stöttande klimat.
- Chefer och HR som vill skapa tryggare samtal i sina arbetsgrupper.
- Organisationer som vill arbeta förebyggande utan att det tar mycket tid eller pengar.
Hör Emelie berätta mer!
Emelie är kursledare för Snacka psykisk hälsa. Hör henne berätta mer om kursen.
⚙️ Så här går det till
- När kursen beställs får du som chef eller ansvarig ett mejl med inloggning till vår kursportal. Där finns alla fem kursdelar samlade.
- Du kan starta kursen när som helst, pausa mellan delarna och enkelt visa innehållet för din arbetsgrupp via dator eller storbildsskärm. Inget behöver laddas ner, allt finns tillgängligt direkt online.
- Genomför en kursdel på 20–30 minuter i månaden eller när det passar er.
- Inget förarbete, inga förkunskaper. Bara starta och kör.
Kostnad för kursen: 4 995 kr
Utbilda hela arbetsgruppen med en enda kurs. Ge din arbetsgrupp kunskap, språk och trygghet i hur man pratar om psykisk ohälsa.
Rekommenderat antal deltagare per kurs är upp till 14 stycken.
Vanliga frågor
För att alla ska få möjlighet att göra sin röst hörd rekommenderar vi att inte ha en arbetsgrupp större än 12–15 personer per kurs.
Snacka psykisk hälsa är för hela arbetsgruppen, inklusive chefen. Ni tittar på kursdelarna, pausar och diskuterar tillsammans. Alla bidrar med sina tankar och erfarenheter, och ingen behöver vara expert eller ha alla svar.
Nej. Kursen ligger i en webbaserad kursportal och kan startas från vilken dator som helst med internet. Ingen nedladdning krävs.
Ni kan alltid kontakta oss på Heartly om något är oklart. Vi hjälper gärna till med tips för att få ut mesta möjliga av kursen.
Nej. Kursen är kopplad till en ansvarig person, oftast chefen eller HR, som visar innehållet för sin arbetsgrupp. Däremot kan ni köpa till fler licenser och därmed visa den för fler av era anställda.
Låt årets APT bli starten på något som gör er starkare, tillsammans. 💙
Beställ Snacka psykisk hälsa
Fyll i formuläret för att beställa kursen till er arbetsgrupp.
4 995 kr för kursen
Utbilda hela arbetsgruppen med en kurs. Rekommenderat antal deltagare är upp till 14 personer.
Skicka din beställning
Heartly återkommer med bekräftelse och information om kursåtkomst. Du kan också mejla info@heartlyab.se.