Onlinekurs

Psykisk hälsa på arbetsplatsen

– Förstå, upptäck och bemöt psykisk ohälsa

Unik onlinekurs i två delar

Stärk er arbetsplats med kunskap om psykisk ohälsa – minska sjukfrånvaro, öka välmåendet och skapa en trygg arbetsmiljö genom vår flexibla onlinekurs. Lär er hantera allt ifrån ångest och depression till krishantering och suicidprevention.

Vem är kursen för?

En chef, ledare, HR-personal eller skyddsombud som vill:

  • förstå, upptäcka och förebygga psykisk ohälsa
  • skapa en trygg, öppen och stödjande arbetsmiljö
  • bli tryggare i att ha samtal med medarbetare och kollegor som inte mår bra
  • jobba suicidpreventivt 

Företag som vill:

  • utbilda samtliga anställda för att skapa en tryggare och friskare arbetsmiljö. 
  • jobba suicidpreventivt

Pedagogiken

Det är otroligt viktigt för oss att våra kursdeltagare får ut så mycket som möjligt av sitt lärande.

Därför blandas pedagogiken mellan föreläsning, film och övningar. Ni får höra intervjuer med yrkesverksamma personer som exempelvis psykologer, terapeuter och läkare. Det finns även diskussionspunkter för de deltagare som går kursen parallellt med andra kollegor.

Vår kunskap - er trygghet

Emelie Danielsson har utbildat 100-tals chefer, ledare och skyddsombud under de år hon varit instruktör i Första hjälpen vid psykisk ohälsa. Med 10 års erfarenhet av vård och omsorg parallellt med universitetsstudier kombinerar hon personlig insikt med vetenskaplig kunskap. Hon har själv ett förflutet med psykisk ohälsa vilket ger henne en djup förståelse för ämnet och hon brinner för att hjälpa företag och anställda skapa friskare och tryggare arbetsmiljöer.  

Tidigare kursdeltagare

“Riktigt bra kurs med ett viktigt och svårt tema. Kursledaren blandade praktiska övningar med teori och lyckades få en öppen och trivsam dialog i gruppen trots det tunga ämnet. Detta är en kurs som alla skulle behöva gå.”

Christer Hagberg, VD Moelven Valåsen

(Efter att ha gått den fysiska 2-dagars kursen MHFA)

Börja skapa förändring nu

Psykisk ohälsa på arbetsplatsen kan kännas överväldigande, men med rätt verktyg och kunskap kan ni skapa en trygg, stödjande miljö där alla kan må bra och prestera på sin bästa nivå. Genom att investera i den här kursen tar ni ett aktivt steg mot att minska sjukfrånvaro, öka produktiviteten och främja välmående bland era medarbetare. Vänta inte tills problemen växer – börja skapa en positiv förändring redan idag!

Kursinnehåll

Delkurs 1

I delkurs 1 får chefer, ledare och anställda en grundförståelse för psykisk ohälsa i arbetslivet samt verktyg för att upptäcka tidiga signaler och agera på ett tryggt och professionellt sätt.

Introduktion

Vi går igenom var gränsen för psykisk ohälsa går, vilka vårdinstanser som gör vad och vi pratar om skam förknippat med psykisk ohälsa.

Ångest

Ångest funktion i kroppen, fysiska symptom, olika ångestsjukdomar, behandlingar.

Panikattack

Ett kristillstånd som hör ångest till. Symptom och hur det känns. Vi jämför panikattack med hjärtattack och pratar om hur vi kan hjälpa någon som har en panikattack.

Depression

Vilka tecken finns, hur många får depression och hur ser kriterierna ut. Vad har vi för behandlingar.

Suicidprevention

Statistik över suicid och suicidförsök i Sverige. Tecken och riskfaktorer samt hur vi agerar och vad vi kan säga.

Samtal med någon som inte mår bra

Konkret handlingsplan för hur vi kan föra svåra samtal med någon som har psykisk ohälsa.
Engångsköp

Köp kursen och påbörja er förändring mot en friskare arbetsplats! 

Släpps 1 oktober! Pris: 4995:- exkl. moms

Delkurs 2

Syftet med delkurs 2 är att utveckla chefers förmåga att förstå och agera vid fler typer av psykisk ohälsa och utmanande situationer på arbetsplatsen, samtidigt som fokus ligger på ledarens egen hälsa och balans.

Krisreaktioner

Vad som händer i hjärnan vid kris, vilka reaktioner som kan komma samt hur vi kan bemöta.

Självskadebeteende/Ätstörning

Statistik, olika typer av självskadebeteende, information och tecken. Tips och råd kring bemötande.

Stress och utmattning

Hur stress fungerar i kroppen, vilka konsekvenser det får. Tecken och symptom på utmattningssyndrom och vad vi kan göra för att förebygga.

Substansbruk (missbruk)

Olika typer av missbruk, orsaker, tecken och hur man kan agera.

Ta hand om sig själv/Skyddsfaktorer

Verktyg och information om hur man mentalt kan ta bra hand om sig själv samt vilka skyddsfaktorer mot psykisk ohälsa som finns.
Engångsköp

Köp kursen och påbörja er förändring mot en friskare arbetsplats. Pris: 4995:- exkl. moms

Är du fortfarande osäker? Skriv upp dig på vårt nyhetsbrev så får du lära dig mer om hur vi jobbar. Vi kommer även skicka ut rabatter på kurser och tips & råd kring psykisk ohälsa.